Ако само за миг поспрете и помислите как минава животът ви в момента, първото, за което ще се сетите, е, че вероятно нямате никакво време за себе си.
Да, проблемът на модерната жена е, че няма време за себе си, за нещата, които я карат да се чувства пълноценно и специална.
Повечето от нас обаче осъзнават прекалено късно колко е важно да „практикуват“ редовно грижата за себе си – едва когато „изпушат“. Всъщност нещата, които ни карат да се чувстваме добре, да се откъснем от безбройните задължения и тревоги, може би не изискват чак толкова време.
Предлагаме ви 28 малки, простички начина да си дадете любовта към себе си, която заслужавате. Ако приложите само един от тези методи на ден, сами ще усетите как се променяте за добро, колко по-щастливи и спокойни сте.
Не, не ви казваме да ги правите едно към едно – може да ги използвате дори само като идея какво да правите, за да придобиете „щастливи“ навици.
1. Направете си списък с всички свои качества.
2. Създайте си позитивни утвърждения за себе си. Сложете ги навсякъде около себе си и си ги казвайте на глас през деня.
3. Празнувайте успехите си. Всеки прогрес, няма значение колко малък или голям е, си струва да бъде отпразнуван.
4. Направете си списък с благодарности. Напишете в него всичко, за което сте благодарни в момента.
Имаме за вас още около 20 съвета как да постигнете вътрешна хармония и удовлетворение от себе си ТУК.
–––>>> Към пълния списък със съвети за безкрайно щастие!
Още интересни статии, които да прочетете:
Не пазим сърцето си, а го лишаваме от любов
Да живееш, за да си харесван в социалните мрежи
Колко е (мало)важно да бъдеш красив
Самодостатъчна – това звучи гордо
Свещени съвети за любовта от папа Франциск
